記得在十多年前，一位同事了解到我身體虛弱、經(jīng)常生病的狀況后，便建議我去一家健身房健身。
萬事開頭難，記得最初那段辛苦的日子，每天的操課都在下班后，上完一天的班已是又餓又累，我努力克服著，可是健身課的運動量對體虛的我來說真是太大了。一個多小時的運動我總是力不從心，到下課的最后十幾分鐘已是精疲力盡，連手腳都不聽使喚。很長的一段時間里，我都抱著一點信念支撐著，“我一定會改變的，一切都會好起來的。”
夏天，即使天氣再炎熱，我也在健身房里體驗?zāi)欠N出汗后淋漓盡致的快感。冬天，外面刮著冷風(fēng)，大家都躺在被窩里享受溫暖的時候，我一個人騎著自行車奔向健身房。在偌大的空間里，飛舞著，跳躍著……
我把自己想象成天地間唯一的舞者，世間所有的煩惱、困苦和疾病，都在那一個多小時的時間里離我遠去。我越來越喜歡那里，不管春夏秋冬，不管刮風(fēng)下雨，我都會準(zhǔn)時準(zhǔn)點到達那里。在那里，我無時無刻地都在感受著生命的活力與激情。我的生命在運動里，是這樣的極致而美麗。
一年又一年，一日又一日，十幾年過去了，健身已成為我生活中不可或缺的一部分。
從開始的手腳僵硬到如今的靈活自如，從過去的力不從心到成為現(xiàn)在的生活習(xí)慣，從過去的虛弱到現(xiàn)在的精力充沛，多年的健身，讓我改變許多。我還認識了一些健身友，當(dāng)工作、生活壓力大時來到這里，看到健身友們意氣風(fēng)發(fā)地綻放著生命的美麗時，會忍不住會心一笑，那些壓力和煩惱也就隨之煙消云散。
這些年，我慢慢地發(fā)現(xiàn)自己并不孤單，與我形影相隨的默默無言的身體，用特有的語言告訴我它的感受。如果關(guān)心它，愛護它，它會毫無條件地回報你，對你所做的一切鼎力相助。如果輕視它，它會奮起而反抗，讓你動彈不得，讓你疼痛不已，讓你大聲求饒，讓你屈服得五體投地。這么多年來，我慢慢發(fā)覺身體與精神原來是連體兄弟，身體的意愿原來要精神來感受，精神的折磨或者快樂常常隨身體而來，最終又將隨身體而去。
我最終學(xué)會了尊重我的身體，學(xué)會了珍惜自己的健康，愛護自己的身心，儲藏了自己的精力，可以使我在工作生活中都能使出我的全力。
