抑郁二字每每見諸報端，都帶著濃重的悲情色彩——年輕藝人喬任梁在家中抑郁自殺離世，讓抑郁又一次占據(jù)了人們的視線，而人們自然地對它又一次的耳熟能詳起來。抑郁，準確的說應該是抑郁癥，它離我們遠嗎？
抑郁癥又稱憂郁癥，以情緒低落為主要特征。它是一種常見的精神疾病，離我們并不遠，甚至就在我們身邊。我院心理門診自2012年成立至今接診的心理患者中約三分之一為抑郁癥患者，在診治過程中發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律和個人體會，在此跟大家做個分析，希望對抑郁癥的認識和治療有所幫助。
一、抑郁癥患者有年輕化的趨勢，接診的患者里有初、高中的學生，但以輕度抑郁為主，主要表現(xiàn)為心理的癥狀群：情緒低落、興趣減退、悲觀絕望、厭世，有比較強烈的求助動機，治療配合，通過情緒疏導和認知調整的心理治療方式，經(jīng)階段性的心理咨詢治療后有比較好的治療效果。
二、中度以上的抑郁癥患者，相對來說抑郁的時間長，除了心理的癥狀群，更多還會表現(xiàn)為軀體的癥狀群：睡眠障礙、食欲減退、性欲下降和精神癥狀群：自責自罪、精神運動遲滯或激越、自我評價低、自殺觀念或行為。主要以精神科和神經(jīng)內(nèi)科的藥物治療為主，心理治療為輔，病情易反復，悲觀絕望，身心痛苦不堪，社會功能嚴重影響和受損，自殺風險高。
三、抑郁癥雖然是一個統(tǒng)一的疾病診斷，但是病因各異，特別是每一個抑郁癥患者的不良心理社會因素方面的病因，包括性格、人格發(fā)展水平、生活應激事件，社會支持系統(tǒng)，個人認知、個人成長經(jīng)歷，家庭環(huán)境等差異巨大，因此抑郁癥的治療，特別是輕度抑郁的心理治療講究和強調的是針對性強的具體化、個案化的心理治療。
雖然從精神病理學的角度來說，抑郁癥作為精神疾病的一種，其病因都應該是生理、心理社會因素綜合作用的結果，同時目前學術研究和臨床藥物開發(fā)不斷有所突破。但是抑郁癥作為一種情感障礙，如果能在其處于輕度抑郁，并且在其以不良心理社會因素為主要病因，或者以心理癥狀群為主要癥狀的時候，患者能自我察覺和認識，并及時主動尋求心理咨詢、治療的專業(yè)幫助。一方面可以避免抑郁的慢性遷延和嚴重程度升級，增加治療難度和自殺風險。另一方面可以減少藥物治療成本，減少家庭負擔，增加治愈率，減少復發(fā)率。
因此當你有內(nèi)心壓抑，情緒低落，興趣減退，悲觀失望，精力下降的感受，并在兩周內(nèi)自我調整無法解脫時，請及早尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助，及時有效的針對性治療調整，從而把抑郁癥扼殺在萌芽之中。
抑郁癥除了給患者帶來身心的痛苦難受外，還有一個不可忽視的是他的高自殺率。那么如何幫助有自殺征兆的人呢？
1.耐心傾聽，讓其表露自己的感受和情感，不試圖說服和改變他們。
2.相信其說的話，當其說要自殺時，要認真對待。
3.讓其相信他人的幫助能緩解面臨的困境，并鼓勵尋求幫助。
4.說服相關人員共同承擔幫助他的責任，自殺危險性高時，不要讓你獨處。
5.要立即陪其去心理衛(wèi)生服務機構或醫(yī)院接受評估和治療。
詢問一個人有無自殺觀念不但不會引起自殺，反而可以拯救生命。其實最主要的一條是跟其建立了關系，了解情況后，最主要的是你要尋求專業(yè)人員給其提供幫助。（心理門診 徐程佳）
